溃疡是一种由口腔黏膜角化异常引起的溃疡性组织破坏病变，主要表现为口腔黏膜溃疡面破裂出血，需要保守治疗或手术治疗。尤其是急性损伤之后，急性溃疡要2天左右好转，慢性的话2-3周好转，这个时间还要根据患者溃疡病程而定。
1、不要每天频繁刷牙。
2、要养成饭后漱口、不要漱口过于用力、不要刷牙太用力的习惯。
3、一般医生都推荐早起后及时刷牙，但是如果为了早起口腔卫生方便，在饭后半小时再刷牙，会好很多。
4、养成早睡早起的好习惯，这样更有利于口腔健康。
5、要养成每天给口腔黏膜做一些理疗，理疗可以舒缓口腔黏膜上皮，使它恢复生物本身的修复机能，重新排列整齐。
6、口腔溃疡患者还要学会使用牙膏，含过氧化氢类的牙膏可以减轻口腔溃疡的症状，可以带来良好的口腔黏膜，但是不能过多使用。
7、一定要吃早饭，吃早饭可以更好的促进口腔溃疡的愈合。
8、口腔溃疡患者要避免吃辛辣、煎炸、油腻、刺激性的食物，每天大量进食也会增加口腔溃疡的反复发作。
9、注意口腔卫生，认真刷牙，别吃不卫生的食物，比如辣椒、发芽土豆等。
