1、多喝水，预防上火口腔溃疡发作时常常会有口渴、口苦、口干的症状，而这些症状在饮水时就会得到缓解。但因为食物中本身就含有糖分和淀粉，当唾液分泌不足，水分就会因此缺乏，血管也会因此受到挤压，就会觉得很不舒服，再加上溃疡面小，这些都会导致溃疡的复发。因此建议溃疡期间，多喝水多吃水果或蔬菜，以提高口腔免疫力，预防复发。
2、吃温热食物，少吃冷饮冰激凌，是人们非常喜欢的食物，但如果口腔溃疡和它“亲密接触”，溃疡面可能就会很容易出现破损，再加上冰激凌中的糖和刺激性物质，使得溃疡面分泌的液体和渗出液，让溃疡面变得更大，溃疡更复发。所以，不要将口腔溃疡和冰激凌“亲密接触”，它们不是一个类型的食物，不要一起吃，避免口腔溃疡反复发作。
3、口腔溃疡不能吃碱性食物，如大蒜等其实口腔溃疡和其他口腔溃疡是相类似的，可以和其他口腔溃疡类似吃上面所说的食物，因为需要知道它们都含有碱性成分，多吃一些碱性食物可以抑制口腔内细菌繁殖，从而减少口腔溃疡。
